本文摘要：妇女在行经前后或经期，经常出现下腹及腰骶部疼痛，严重者腹痛轻微，面色苍白，兄弟冰冷，甚至昏倒，称作“痛经”，亦称“行经腹痛”。疼常常持续数小时或l—2天，一般经血畅流后，腹痛减轻。 本病以青年妇女更为少见，是妇女常见病之一。 痛经调理引荐药茶：益母绿茶 气血通畅更容易导致痛经，益母草可祛淤生新、活血调经、利尿消肿，可以疏浚经络居多，增进局部血液循环，制止血液受阻对女性身体的侵犯，有效地减轻痛经。

妇女在行经前后或经期，经常出现下腹及腰骶部疼痛，严重者腹痛轻微，面色苍白，兄弟冰冷，甚至昏倒，称作“痛经”，亦称“行经腹痛”。疼常常持续数小时或l—2天，一般经血畅流后，腹痛减轻。

本病以青年妇女更为少见，是妇女常见病之一。　　痛经调理引荐药茶：益母绿茶　　气血通畅更容易导致痛经，益母草可祛淤生新、活血调经、利尿消肿，可以疏浚经络居多，增进局部血液循环，制止血液受阻对女性身体的侵犯，有效地减轻痛经。

　　作法：打算益母草20克，绿茶2克，放进杯中，用热水冲泡10分钟后，泡开之后喝，冷水的时候杯子垫要垫上，这样较为更容易泡开，如果实在味道过于好，可以等茶略为燕一些，重新加入一点儿蜂蜜，头次无法喝的，可以留给一点余汁，再行冷却水泡，以后暗喻为止。可以活血调经、散瘀解热。

　　留意：体内有寒气，孕妇，月经过多者不应服用。　　痛经的美容调理方法：按烫关元　　关元穴功效：关元穴为“为男子藏精，女子蓄血之处”。具备补肾壮阳、理气和血等起到。

　　方位：在下腹部、前上方线上，肚脐下3寸。也就是在肚脐眼正下方，你将除大拇指外的4指并一起，挥小指的上缘处，就是你的关元穴所在位置。　　美容方法：将手掌手掌吸附在关元穴上，以腕关节为中心连同前臂不作节律性的环旋运动。着力面应向顺时针方向，沿圆形轨迹镖运营，周而复始。

摩关元时动作可再行恶化一些，维持频率80～90次/分钟为宜。痛经的操作者时间不应不少于5分钟，以关元穴局部有燥感觉，并持续向腹内渗入为度。

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